Facts About superar el miedo al rechazo Revealed

Facts About superar el miedo al rechazo Revealed

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: eres testigo de ti mismo y te percibes como bueno o malo, digno o no digno, por ejemplo. Es un juicio de valor. 

Inhala profundamente por la nariz, mantén el aire unos segundos y luego exhala lentamente por la boca. Repite este proceso varias veces hasta que te sientas más calmado.

Así que no dejes que te vea como una mala persona. De hecho, puede que incluso tengas que morderte la lengua al principio para que se le pase el enfado inicial.

La autoestima es la percepción que tenemos de nosotros mismos, nuestra valoración personal y la confianza en nuestras capacidades y habilidades.

Si fue en el ámbito personal, tal vez puedas trabajar en tu autoestima o en tus habilidades sociales.

Todos sabemos que tener una autoestima saludable es un bien muy preciado. Tu autoestima te dará seguridad y confianza delante de cualquier acontecimiento. No hay tiempo que perder, ¿empezamos?

No exageres sus habilidades. No insistas en su personalidad o su autenticidad. Tampoco ofrezcas sexo o dinero con la esperanza de que cambie de opinión. Imaginar que alguien puede aceptarte porque tenga pena de ti o se sienta culpable, es peor que ser rechazado/a.

Es tan fácil concentrarnos solamente en nuestros errores e inseguridades, en lugar de las cosas con las que estamos contentos.

Aunque nuestro nivel de autoestima es variable, debido a los diversos acontecimientos que puedan ocurrirnos y a nuestro crecimiento personal, lo más importante es comenzar a cultivar la capacidad de valorarnos y querernos.

Superar el rechazo no es fileácil, pero con las estrategias y consejos adecuados, podemos aprender a manejarlo de manera saludable y convertirlo en una oportunidad de crecimiento personal.

Visualizar tus objetivos es una excelente manera de motivarte y mirar hacia tu futuro. Puedes concentrarte en tus sueños y comenzar a amar tu vida y a ti mismo porque estás en el camino correcto.

Permítete sentir el dolor y la tristeza. Llora si lo necesitas, desahógate con un amigo cercano o escribe en more info un diario para expresar tus emociones.

Y el motivo por el que es más fileácil que deje de confiar en ti es porque le has dado motivos para la duda. Ahora cualquier mentira será vista como otra gran traición. Así que no juegues con fuego y se honesto. De lo contrario sufrirás las consecuencias de tus actos.

Tal vez porque tenemos grandes sueños o simplemente porque queremos hacer las cosas bien o inclusive ser los mejores en algo.